Non-verbale communicatie is het onderwerp dat nooit uit de mode raakt. We hebben het er allemaal over, maar vaak blijft het bij praten. In deze blog bespreek ik de essentie van non-verbale communicatie en geef ik je negen onmisbare tips om je communicatie te verbeteren. Want laten we eerlijk zijn: wat je zegt is belangrijk, maar hoe je het zegt, kan het verschil maken tussen gehoord worden en genegeerd worden. Laten we de sprong wagen!
Luister je liever naar dit artikel?
Beluister hieronder dan mijn podcast
Wat is Non-Verbale Communicatie?
Non-verbale communicatie omvat al het gedrag dat onze woorden begeleidt. Dit kan lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen, oogcontact, en zelfs de afstand tussen jou en je gesprekspartner zijn. Er wordt beweerd dat tot 93% van onze communicatie non-verbaal is? Maar voordat je nu denkt dat je alles kunt negeren wat je zegt, laten we dat een beetje nuanceren.
De Fabel van de 93% Regel
Er wordt dus beweerd dat 93% van je communicatie non-verbaal is. Deze mythe komt voort uit een studie van professor Albert Mehrabian in de jaren '60. Wat vaak vergeten wordt, is dat deze cijfers niet zomaar opgeteld kunnen worden. De conclusies uit zijn onderzoeken zijn misinterpreteerd en oversimplified. De waarheid is dat zowel verbale als non-verbale communicatie essentieel zijn voor effectieve interactie. Dus, hoe je het ook bekijkt, verbale communicatie is ook belangrijk!
9 Onmisbare Tips voor Effectieve Non-Verbale Communicatie
Laten we nu die cruciale tips bekijken die je zullen helpen om je non-verbale communicatie naar een hoger niveau te tillen.
- Richt je Lijf op in een Powerpose
Een krachtige houding zegt veel over je zelfvertrouwen. Houd je schouders recht en borstkas open. Dit geeft een sterke indruk, maar wees voorzichtig. Te veel kan als agressief worden ervaren. Een subtiele powerpose is wat je zoekt!
- Open je Houding
Houd je armen en benen uncrossed. Dit maakt je benaderbaar en toegankelijk. Zeker tijdens gesprekken of presentaties is dit cruciaal. Een open houding nodigt anderen uit om met je te communiceren.
- Neem de Ruimte in
Beweeg vrij en gebruik de ruimte om je heen. Sta niet in een hoekje! Dit toont niet alleen dat je je op je gemak voelt, maar het laat ook zien dat je er bent om te blijven.
- Sta in de Richting van je Gesprekspartner
Zorg ervoor dat je lichaam naar de persoon gericht is met wie je praat. Dit laat zien dat je geïnteresseerd bent in het gesprek en in de ander.
- Begin Altijd met een Glimlach
Een glimlach is een krachtig communicatiemiddel. Het geeft de boodschap dat je openstaat voor gesprek. Ook in moeilijke gesprekken kan een glimlach de sfeer al verbeteren.
- Houd Oogcontact
Oogcontact is essentieel om interesse en betrokkenheid te tonen. Maar let op, niet staren! Een ontspannen blik is het beste.
- Lift je Wenkbrauwen
Dit eenvoudige gebaar toont dat je aandacht hebt voor het gesprek. Let op hoe de ander reageert. Als je hun wenkbrauwen ziet stijgen, weet je dat je ze interesseert!
- Lift je Mondhoeken, Kin en Handen
Kleine aanpassingen in je gezichtsuitdrukking kunnen een wereld van verschil maken. Dit toont aan dat je betrokken bent bij het gesprek. Wees echter subtiel – je wilt niet als een clown overkomen!
- Wees Jezelf
Misschien wel de belangrijkste tip: wees authentiek. Mensen merken snel als je niet jezelf bent. Dus, neem deze tips ter harte, maar blijf trouw aan je eigen stijl.
Conclusie
Non-verbale communicatie speelt een onmiskenbare rol in hoe we met elkaar communiceren. Hoewel de mythes rondom de 93%-regel vaak de ronde doen, is het cruciaal om te begrijpen dat zowel verbale als non-verbale elementen belangrijk zijn. Met deze negen tips ben je goed op weg om je communicatievaardigheden te verbeteren. Dus, ga eropuit en laat je lichaam voor je spreken!
Reactie plaatsen
Reacties